Rutinas personalizadas a tus necesidades, especificas para el entrenamiento con pesas.
FITNESS: Trabajo de fuerza-resistencia, orientado al deporte Salud y prevención de lesiones.
FUERZA: Fuerza Máxima, explosiva..segun tus objetivos o las necesidades de tu deporte.
HIPERTROFIA: Musculación y ganancia de volumen muscular.
Toma de máximos para calcular las intensidades de trabajo especificas para cada tipo de entrenamiento, rutina de ejercicios de flexibilidad + Mesociclo de trabajo.
CLUB DE TENIS UXÓ